Kontrollierte Bewegungen treffen auf gezielte Kräftigung. In unserem Pilates Kurs Trainierst du vor allem Deine Körpermitte, Stabilität und Körperspannung. Durch kontrollierte und präzise Übungen stärkst du insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden und verbesserst gleichzeitig deine Körperwahrnehmung. Perfekt für alle, die ihren Körper ganzheitlich kräftigen und bewusster bewegen möchten.