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Intensives Training von Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, um die Ausdauer, Kraft , Beweglichkeit und Stabilität zu steigern.
Kursleiter: Felix
Wohnzimmer
45 Minuten
Donnerstags 17.00 Uhr
Mittwochs 17.00 Uhr
Ab Einsteiger
Kraft, Stabilität, Beweglichkeit
Langhantel, Gewichte
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